Helaas kunnen problemen ontstaan met potentie, waardoor het verzwakt of volledig verdwijnt. Velen weten niet hoe ze hiermee moeten omgaan. Daarom is een verhoogde potentie bij mannen een belangrijke vraag, het antwoord waarop elke vertegenwoordiger van de sterkere seks moet weten.
Methoden van verhoogde potentie
Potentie is het fysieke vermogen van een persoon voor geslachtsgemeenschap. Meestal is deze term in seksologie van toepassing op mannen, en in deze context zal potentie aangeven het uiterlijk van een erectie en het normale verloop van geslachtsgemeenschap, dat eindigt in ejaculatie.
U kunt op de volgende manieren een verhoogde potentie aangaan:
- Crèmes, sprays en medicijnen;
- Massage;
- Acupuncturele effecten;
- Fysieke training;
- Voedsel.
Mannelijke kracht kan op verschillende manieren worden verbeterd. Vaak worden verschillende methoden gecombineerd voor het beste effect. Het is echter beter om medicijnen te vermijden, indien mogelijk. In de regel kunt u in de vroege stadia van seksuele disfunctie u beperken tot massage, een dieet met bepaalde producten en lichamelijke opvoeding.
Er is verschillende geneesmiddelenmethoden die bijdragen aan verhoogde potentie, die alleen verschillen in de toepassingsmethode. Voor gebruik moet u de instructies op de medicijnen zorgvuldig lezen.
Crème en spray
Crèmes en sprays voor potentie worden als veilig beschouwd, omdat ze niet door het voedselkanaal gaan, maar alleen in contact staan met de applicatiezone. Ook hebben ze geen invloed op ziekten van de interne organen.
Elke remedie is synthetisch en plant. Plant -gebaseerde medicijnen zijn langer, maar subtieler. Synthetisch heeft een onmiddellijk effect, maar het is nauwelijks een langdurig effect. De spray wordt handiger beschouwd voor het aanbrengen van de crème, omdat u uw handen niet vuil hoeft te krijgen. De vraag is echter hoog voor beide soorten medicijnen.
Slecht
Door naar de apotheek te gaan, kunt u veel medicijnen opmerken om de potentie in tabletten of capsules te verbeteren. In feite bevat elk hulpmiddel een geconcentreerd extract van enig natuurlijk stimulerend middel, zoals ginseng, Marala Pantles, Chinese citroengras of anderen.
De effectiviteit van deze fondsen hangt af van het lichaam van een man en dosering, dus het is beter om een specialist te raadplegen om het beste medicijn te kiezen.
Geen medische methoden
Deze groep bevat alle manieren om de mannelijke kracht te versterken die niet het gebruik van het medicijn omvat. Acupunctuurmethoden, massage, lichamelijke opvoeding en voedselproducten worden onderscheiden. Maar ze zijn alleen effectief in de beginfase van seksuele disfunctie.
Prostaatmassage
Prostaatmassage wordt beschouwd als de beroemdste en sommigen slagen erin om het thuis te oefenen. Desalniettemin zijn er nuances die elke man moet weten of hij deze tool wil proberen.
Prostaatmassage volgt een bepaald plan:
- Een man moet één pose volhouden: vertrouw op zijn knieën en ellebogen.
- De massagetherapeut legt steriele handschoenen en in cirkelvormige bewegingen steekt de wijsvinger in de anus van een man tot een diepte van 4-5 cm.
- Massage wordt vanuit de randen naar het midden uitgevoerd met gladde slagen. Als vaste zones op de prostaat worden gevoeld, moeten ze vooral zorgvuldig worden gemasseerd.
- Aan het einde van de massage moet je een vinger langs de centrale groef van de prostaat laten lopen zodat de vloeistof eruit stroomt.
- Trek voorzichtig een vinger eruit.
Therapeutische massage helpt niet alleen om het hoofd te bieden met een toename van mannelijke kracht, maar ook met de problemen van het urogenitale systeem. Patiënten merken op dat na het verloop van de therapeutische massage het kanaal van de prostaat normaliseert en stagnatie verdwijnt.
Massage van het scrotum
Dit type massage stabiliseert spermatogenese en potentie door de bloedstroom in de testikels te verbeteren en de stagnatie van vloeistof in het scrotum te elimineren.
De essentie is vrij eenvoudig: het scrotum kneed mechanisch in de handpalmen. Veel mannen merken op dat de massage van het scrotum, gemaakt door een seksuele partner, goed is voor preludes. Daarna nemen libido en stemming aanzienlijk toe.
Er zijn verschillende regels voor effectieve eiermassage.
Ten eerste moeten de handen van het masseren warm zijn. Ten tweede is het noodzakelijk om de gladde spieren van het scrotum te verzwakken door er vóór de procedure een warme handdoek op aan te brengen. Ten derde moet het kneden van het scrotum zacht zijn, zonder druk, en bij palpatie van vaste punten, is het noodzakelijk om ze met speciale zorg te masseren.
Massage van de penis
Het doel van een dergelijke massage is de normalisatie van zenuwimpulsen en de verbetering van de bloedcirculatie in het orgaan. Massage moet worden uitgevoerd met een onvolledige erectie, wanneer het orgel nog niet genoeg moeilijk is. U kunt het orgel met een vuist wikkelen en een beetje ingedrukt, de penis uit de wortel naar de kop trekken of op afzonderlijke punten drukken. Als er een erectie is gekomen, moet u de massage opschorten en wachten op de verzwakking ervan.
Acupunctuur voor potentie
De voordelen van acupunctuur zijn sinds de oudheid bekend, en velen nemen er vrijwillig mee aan om te herstellen van kwalen. Dankzij een dergelijke blootstelling aan potentie kunt u een bloedspanne naar een bepaald gebied veroorzaken door aan te drukken op een lichaamspunt dat verantwoordelijk is voor deze zone.
Over potentie gesproken, de volgende punten op het lichaam van een man kunnen worden onderscheiden:
- Wijs op de arm. Om de vingers van de linkerhand te vinden (grote en index), is de rechter pols omwikkeld en moet je dan 1 cm naar de elleboog gaan.
- Punten op het heiligbeen. Ze bevinden zich op een rechte lijn in het gebied van 7-9 cm van de stuitbeen omhoog.
- Het punt op de zonneplexus.
- Punten op de voet. Ze bevinden zich op een rechte lijn vanuit het midden van de hiel. De eerste vindt plaats na 1-2 cm en de tweede in het midden van de voet.
Op deze punten kunt u drukken en masseren. Meestal duurt de acupressuur van één zone 3-5 minuten.
Leven
In het geval van het versterken van potentie kan fysieke activiteit een goede hulp zijn. Het is bewezen dat een man bij het uitvoeren van oefeningen een toename van het libido bereikt. De meest effectieve oefeningen zijn rennen en wandelen, fietsen, squats en andere oefeningen, waar speciale aandacht wordt besteed aan de spieren van de billen, terug en druk. Yoga is ook nuttig.
Het is vermeldenswaard dat sommige producten een krachtig middel zijn om de mannelijke kracht te versterken en op vele manieren kansen in tabletten en capsules kan geven. Bij afwezigheid van contra -indicaties kunnen deze producten in adequate hoeveelheden worden geconsumeerd. Bijvoorbeeld:
- Oesters. Ze openen een lijst met producten, omdat ze de meeste aminozuren, zink- en dopamine -stoffen bevatten die verantwoordelijk zijn voor het libido voor mannen.
- Mackerel kookt. Het bevat een grote hoeveelheid vetzuren die belangrijk zijn voor de biologische synthese van mannelijk hormoon - testosteron. Het is ook een bron van fosfor en jodium.
- Bot. Het heeft vitamine A, B, E, zink en aminozuren in zijn samenstelling.
- Noten: Groetsk, ceder, nootmuskaat en amandelen. We zijn rijk aan magnesium, zink, vitamine A en E. Het wordt aanbevolen om verschillende soorten noten in één maaltijd te mengen.
- Chocolade. De actie ervan is behoorlijk interessant: het pight Rusland en fenylethylamine veroorzaken een gevoel van verliefd en licht "intoxicatie" te worden, en daarom neemt seksueel verlangen toe.
- Gember. Het verbetert de bloedstroom, verzadigt het lichaam met vitamines. Gberthee met honing is vooral handig.
Er zijn veel manieren om de potentie te vergroten en hoeven vaak niet eens te wenden tot medicijnen. Bovendien dragen niet -drugmethoden niet alleen bij aan toenemende potentie: massage- en intelligentietechnieken op het lichaam kunnen de prelude vervangen, lichamelijke opvoeding zal fysieke vorm in orde brengen, en de juiste voeding zal het lichaam verzadigen met vitamines.